Telinga berdengung atau yang juga dikenal dengan nama tinnitus memang bukanlah suatu penyakit yang berbahaya, akan tetapi jika telinga berdengung terus menerus tentu hal itu bisa mengganggu aktivitas Anda bukan? Oleh karena itulah saat telinga berdengung atasi dengan 5 cara mengatasi telinga berdengung berikut ini.
5 cara mengatasi telinga berdengung:
1. Hindari kebisingan
5 cara mengatasi telinga berdengung yang pertama adalah dengan menghindari kebisingan. Seperti yang Anda ketahui, salah satu penyebab telinga berdengung adalah kebisingan yang terjadi secara terus menerus. Untuk itu Anda bisa menghindari kebisingan untuk mengatasi telinga berdengung.
2. Menurunkan tekanan darah
5 cara mengatasi telinga berdengung yang kedua adalah dengan menurunkan tekanan darah. Salah satu penyebab telinga berdengung adalah tekanan darah yang terlalu tinggi. Untuk itu menurunkan tekanan darah bisa Anda lakukan untuk mengatasi telinga berdengung yang Anda derita.
3. Mengurangi asupan garam
5 cara mengatasi telinga berdengung yang selanjutnya adalah dengan mengurangi asupan garam. Seperti yang telah diketahui bahwa konsumsi garam berlebih bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya telinga berdengung. Jadi dengan mengurangi asupan garam bisa Anda lakukan untuk mengatasi telinga berdengung yang Anda alami.
4. Menghindari stres
5 cara mengatasi telinga berdengung berikutnya adalah dengan menghindari stres. Stres juga diketahui menjadi salah satu penyebab munculnya telinga berdengung. Oleh sebab itulah menghindari stres bisa menjadi salah satu cara mengatasi telinga berdengung.
5. Menggunakan terapi
5 cara mengatasi telinga berdengung yang terakhir adalah dengan menggunakan terapi. Selain praktis, terapi juga terbukti efektif mengatasi telinga berdengung. Bahkan terapi merupakan solusi paling ampuh mengatasi telinga berdengung.
Artikel lainnya:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar